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ダイエット

ブラマヨ小杉のマイナス30kgのダイエット法がヤベー(笑)

2019年8月24日

8月24日の「ウラマヨ!」で公開された、去年の秋から30kg痩せた、ブラマヨ小杉さんのダイエット術が、まさかの方法でびっくり!

聞いた人みんなが「ヤベー」という、まさかの高脂質ダイエット!

そんな方法で本当に痩せるんでしょうか?!

 

脂肪で痩せる?!

小杉さんいわく、

食前に脂を摂ることでレプチンが分泌されて、レプチンで満腹中枢が刺激され、食欲を抑えることが出来るのだとか。

痩せるにもエネルギーが必要なため、その必要なエネルギーは、糖質を極限まで抑えて、脂質を積極的に摂るという方法のようです。

実際小杉さんはそれで去年の秋から約1年で30キロも痩せたみたいですが。。。

 

食べているもの

肉類・魚介類・野菜・海藻類。きのこ類・卵

食べていないもの

ごはん類・麺類・パン類・果物・揚げ物・スイーツ

さらに高脂質なものをプラス

マヨネーズ、牛脂、バター

そして食後、おやつがわりに食べているのが、バター!!

「脂肪で脂肪を燃やす」

って、ええーーー!?!?!

 

専門家の意見は?

専門家の意見も。

糖質制限医療推進協会の理事長先生いわく、

レプチンは良いホルモンで、確かに満腹中枢に効くとのこと。

バターは体に悪いようなイメージがするが、血糖値の上昇はゼロで、インスリンの分泌もゼロで、身体に悪いものではないらしいです。意外!!

まあ血糖値を上げる原因となるのは、「糖質」なので、脂肪をとることによって、コレステロール値とか、中性脂肪などは大丈夫なのか気になるところですが・・・

番組としては、ダイエットの効果があるのは間違いないとまとめていました。

 

出演者の意見は?

ゲストの武田真治さんいわく

「食事制限で痩せるのは『しぼむ』トレーニングで痩せることは『絞る』」

名言!!

チュートリアル福田さんが痩せたときも思いましたが、急に痩せてしまうと、たるみも出るし、やっぱりどうしても老けて見えてしまうんですよね~ 小杉さんも、なんとなく覇気がないとみんなに突っ込まれてました(笑)

 

ダイエットはやっぱり、トレーニングと、食事制限で、無理なく痩せること。

 

これからも一生、痩せた身体でキープして、かつ、人に羨ましがられるような美しい体型でいようと思ったら、高脂質ダイエットではダメです。

やはり時間をかけて、新しい体を作っていく気持ちが大事ですよ。

でも、より簡単に、キレイな身体を作りたい人は、補正下着をプラスするのがおすすめ。
狙った部分がばっちり絞られて、美しい体に導いてくれます。
私も、もも張りの下半身デブがかなりマシになりました。

断然おすすめなのはグラマラスパッツ。

でも大人気すぎて常に3か月待ち。

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自分でダイエットのための食事を作るのが面倒っていう人は、こういうのも使ってみると良いかも。

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