酵素ダイエットという言葉がはやりだしてから、かなり経ちました。
今では酵素＝体に良いもの、痩せやすい体にしてくれるもの、として、定着した感があります。
そんな中、麹の贅沢生酵素は、「生で生きた酵素が摂れる！」と、大人気のダイエットサプリですが、痩せないという噂もちらほら聞きます。
一方で、痩せた、体調が良くなった、という人も多いんです。痩せた人と痩せなかった人は一体何が違ったのか？
口コミを調査しているとその理由が見えてきました。
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麹の贅沢生酵素の悪い口コミ
2週間で元通り
- 便秘気味だったのが、飲み始めると便通が良くなり体重も落ちたと思ったのが、2週間で元通り。
運動をしていなかったせいかもしれませんが、サプリだけで楽に痩せようといっても難しいですね。
全く効果ありませんでした
- 色々なダイエットサプリメントを使用しましたが、効果が出たことがありません。
最後のひとつと思って麹のパワーを信じて試してみましたが、やっぱりダメ。
運動や食事制限なしで痩せようというのが間違いなのかもしれませんが、3か月飲んでも全く変化ありませんでした。
体重に変化はなかったけど暴食しても増えもしなかった
- 体重には変化はありませんが、暴食していても、体重が増えなかったのは、このサプリを飲んでいたおかげだったのかもと今は思います。
でも便秘ではなかったので、サプリを飲んでからお腹が緩くなって、おならとうんちがすごく臭くなりました。
商品と一緒に送られてくる口コミには、必ずサプリ以外にも運動など組み合わせていると書いてあったのでやはりサプリだけでは痩せないんだなと思いました。
太ってしまった
- もともと便秘じゃなかった私には合いませんでした。
全然効かないどころか太ってしまいました。
サプリに期待して、もともとやっていたストレッチをやめたせいかもしれませんが、食事の量は今まで通りで食べすぎたりはしていません。
痩せなかった
- きちんと用量を守って飲んでいましたが、痩せませんでした。
でも便秘は改善したし、肌も綺麗になった気はします。
忙しかったので、寝る直前に夕飯を食べたりしていたせいかもしれません。
やっぱりちゃんとした生活が大切です。 - インスタで良いと流れてきたので購入したのに、全く痩せませんでした。
飲むタイミングや量も守ったけど、飲んでいるからと安心して食べすぎてしまい、結局飲んでも飲まなくても変わらなかった。
痩せなかった口コミまとめ
こうやって並べてみると、ただ痩せなかった、だけでなく、ご自分で原因を書かれているケースがほとんど。
- 安心して余計食べてしまった
- 安心して運動をやめた
- 他に運動など何もしなかった
ダイエットサポートサプリは、確かに飲んだだけで痩せることをうたっているケースも多いのですが、やはりそれだけで劇的に痩せるのは難しいです。あくまでサポートするものだとお考えください。
それに
- 暴飲暴食したけど太らなかった
- 夜中に夕飯食べたけど太らなかった
って、それ、結構効いてますよね？
効かなかったと書きながらも、その理由がわかっている人がほとんどだなという印象でした。
他に、ここには載せきれなかったのですが、痩せなかったけど、
- 乾燥肌が潤った
- 目覚めが良くなった
- 冷えが良くなった
など、意外な効果もたくさん書かれていました。
効いてないって言ってるけど、効いてるやん！と突っ込みたくなるのは私だけでしょうか。
個人差があるとは思いますが、酵素が増えて腸内環境が整った結果でしょうか。凄いですね。
でも一部、体質と合わなくて、お腹がゆるくなってしまったりした人もいたみたいなので、量を減らしたり、しばらく飲んでみて合わないな？と思ったら無理せずやめた方が良いと思います。何でもそうですか、必ず体質によって合う、合わないがあるので無理はしないようにしてくださいね。
3か月以上続けた人の口コミ
5キロ痩せました
- 長年悩んでいた便秘が解消されました。飲まなくなると便通が悪くなるので今では習慣になりました。
体重は5キロ痩せましたがこれ以上は運動や食事制限などを取り入れないと厳しいと思っています。
便秘が解消され肌がきれいに
- 飲み始めてすぐに効果がでて、便秘が解消されました。
おかげで肌の調子も良くなりました。
ほかの麹の製品は、お腹が緩くなったりしていたのですが、これは合っていたのだと思います。
便通が自然に。ダイエットよりお通じ改善に
- 飲みやすいし、自然に便通があるようになりとてもうれしいです。
悪い口コミがたくさん書いてあるサイトもあり、心配していたのですが、実際試してみると自分には合っていました。
ダイエットよりも、お通じの改善を期待している人におすすめです。
2か月で5キロ痩せました
- 長年の便秘が解消されて、はじめの2か月で5キロくらい痩せました。粒を飲むのが苦手ですが、このサプリだと飲みやすいので続けられています。
麹の贅沢生酵素では痩せないのか？
良い口コミでは、長年便秘になっている人が、解消されて身体がスッキリしたという人が多かったです。悪い口コミと同様に、肌がきれいになったとか、体重が減った以上の、色々な効果を書いている人も多かったです。
でも痩せるかどうかという面においては、食事制限なく5キロ痩せたという人がいましたが、元の体重が書かれていないので、もしかすると標準体重ではなく、結構ヘビーな体重の方かもしれないですよね。
元の体重がわからず、減った体重だけで比べるのはなかなか危険なので、自分と比べてあまり気にしなくていいと思います。
ということで、良い口コミと、悪い口コミを総合するに、やはりどうやら麹の贅沢生酵素は、酵素を体内に増やすことで、体調を良くして、肌や睡眠、身体のめぐりなどに改善が見られ、また腸内環境を整えることで、便通が良くなるなどの効果がありそうですが、それ単体で、飲むだけで劇的に痩せる！というものではないようです。
特に、酵素は、もともと体内にあるものだけに、1か月飲むだけで変わるというタイプのものではなさそう。継続していくことで、じんわりと効果がみられるものでしょう。
でも、便が大量に体に滞留していた、というタイプの人は、飲むだけで短期間で劇的な効果が出ることがあるようです。
結局、体重が減るっていうのは、ためこんだ便が出ていく以上は、消費カロリー＞摂取カロリーにならない限りは絶対に痩せません。
こういったダイエットサプリは、代謝をよくすることで、消費カロリーを今までよりも増やしてくれる効果があると思われます。でも摂取カロリーを減らして、消費カロリーの方が大きくならない限りは、絶対痩せません。
暴飲暴食でも太らなかった、という人が複数いるので、身体を整えて、痩せやすい体を作ってくれることは間違いなさそうです。
でもそこからは、やはり自分の努力、ということになりそうですね！
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麹の贅沢生酵素の効果
「酵素ダイエット」が、数年前から流行っていますが、なぜ酵素をとると体に良いか知っていますか？
酵素は、人間が生きていくうえで必要な内臓や筋肉で、様々な働きをしています。
暴飲暴食をすることで、食べ物の消化に酵素が使われ、
代謝に回す酵素が不足するため、どんどんため込みやすい体になってしまうんです。
でも、体内の酵素量は、年齢と共にどんどん減少。
50代になると20代の頃の半分以下になってしまうため、
外から補ってあげることが必要になってきます。
だからといって、死んだ酵素を体内に入れても何の意味もありません。巷で販売されている酵素の多くは、実は「死んでいる酵素」飲んでも全く効果が出なくて当たり前。
生きた酵素が一気に大量に摂れるのは麹の贅沢生酵素だけなんです。
麹の贅沢生酵素がすごい１．生きてる酵素
一時期から酵素が注目され始めていますが、麹の贅沢生酵素は、生の酵素が入っているところが特徴。
固まった片栗粉が、生酵素を入れるとサラサラに溶けるんです。
だから身体の中でもスッキリ効果も期待できるんですね。
麹の贅沢生酵素がすごい２．30種類以上の酵素
麹にも種類があり、麹の贅沢生酵素には7つの麹が贅沢に配合されています。
・麹
・あわ
・ひえ
・紫黒米
・白米
・キビ
・タカキビ
これらの麹の中には、酵素が30種類以上も入っていて、タンパク質・炭水化物・脂質を分解してくれます。
麹の贅沢生酵素がすごい３．ダイエットサポート成分も配合
今話題の、腸内フローラ。腸内環境を整えることで、体内に痩せ菌を増やしてすっきり痩せようという考え方ですね。
麹の贅沢生酵素にも、乳酸菌と酪酸菌が含まれており、腸内環境からダイエットをサポートしてくれます。
また、グルコマンナンがお腹の中で膨らんで、満腹感をサポートしてくれるので、食べ過ぎを防いでくれますよ。
1日2粒～5粒飲むだけなら、毎日続けるのも簡単ですね！
麹の贅沢生酵素を使っている芸能人
麹の贅沢生酵素は芸能人も飲んでいるという噂を聞いてしらべてみましたが、芸能人は見つからず、インスタグラマーやモデルさんなどが、インスタで紹介しているということがわかりました。
たとえば
・Kaoriさん
・koichan familyさん
・こうべあんなさん
・りいこさん
・はーたらさん
そのほかにもたくさんの人が紹介していました！
この投稿をInstagramで見る
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でも個人的には、モデルが使っていようと芸能人が使っていようと、あまり関係ないのではと思っています。
この商品がそうと言っているわけではないのですが、世の中にはステマがたくさんあるので。。。
ステマは「ステルスマーケティング」の略で、企業に頼まれて、有名人が紹介している、いわゆる広告の投稿ですね。
ある程度は仕方ないのかもしれないですが、フォロワーさんにとっては、この間これが良いって言ってたのに、また宣伝かよ～となってしまってあまり印象良くないですよね。
そんなわけで、芸能人やモデルが使っている！っていうことは、あまり気にしなくて良いのではないでしょうか。
それよりも、本当に継続して使っている人の口コミを読んでみて、自分にもあてはまるかどうか？よーく考えてみてくださいね。
麹の贅沢生酵素には副作用はないの？
最近は、サプリメントで体調を崩したというニュースがあったりして、大丈夫なのかな？と心配になりますよね。
結論から言うと、麹の贅沢生酵素の中には、危険な成分は一切含まれておらず、自然由来の食べ物を中心としたサプリメントということがわかりました。
ただ、こんにゃく粉や、デキストリンなど、食物繊維が多いものが多く含まれているため、飲み過ぎるとお腹が緩くなる可能性があります。
以下、全成分を載せておきますので、アレルギーをお持ちの方はご注意くださいね。
全成分
・還元麦芽糖水飴
・穀物麹（大麦、あわ、ひえ、きび、カタキビ、紫黒米、米粉）
・デキストリン
・穀物発酵エキス
・植物発行生成物
・植物発酵エキス（糖蜜、黒砂糖、ヨモギ、ウコン、その他）
・コーンスターチ
・乳糖
・こんにゃく粉
・有胞子性乳酸菌
・酪酸菌/セルロース
・HPC
・微粒二酸化ケイ素
・ステアリン酸Ca
（一部に乳・小麦・オレンジ・バナナ・リンゴ・キウイ・大豆・ごま・カシューナッツ・乳成分を含む）
麹の贅沢生酵素の飲み方
薬ではないので、特に決まったタイミングで飲まなければいけないわけではありません。
こういったサプリは、毎日飲み忘れないように、自分で時間を決めて、決まったタイミングで飲むのが良いとされています。
目安は、1日２粒～５粒です。
おすすめの飲むタイミング
効果が出やすい、飲むタイミング、それは食前です。
ご飯を食べる前に、食物繊維をとると、糖の吸収率が減るというのは、ダイエッターにとっては周知の事実。いわゆる「ベジタブルファースト」ですね。
また、こんにゃく粉、グルコマンナンも配合されているため、食事のの30分前くらいに飲んでおくと、胃の中で膨張して、ある程度満腹感をサポートしてくれるため、食べすぎ防止になるんです。
さらに麹の贅沢生酵素が、体内の酵素と一緒になって働き、消化吸収の手助けをしてくれます。
でっぷりお腹をすっきりさせるには
でっぷりお腹をスッキリさせる方法。
アラフォーになると、今までつかなかった部分に肉がついてきますよね。
顕著なのがお腹！！
お産を経験した人は特に、1回産むたびにお腹周りにどんどんお肉がたぷたぷに。
ベルトの上に肉がのってしまって悲しい思いをすることも多いですよね…。
これは年齢を重ねるとともに代謝が減って、今までと同じ生活をしていても、どんどん消費カロリーが少なくなってエネルギーが余ってしまった分がお肉になっているんですね。
普段の生活で、運動を取り入れるのも難しい（めんどくさい）し・・・と思っている方に朗報！
簡単にお腹周りを痩せる方法があるんです！
それは、すごく簡単。今まで見ないふりをしていた、お腹のお肉を意識することです。
たとえば、料理中、フライパンを持ちながら、フラフープのように腰をぐるぐるしてみたり、八の字にしてみたり。
トイレに立つたびに腰を動かすようにしてみたり。
たったそれだけ？！と思うかもしれませんが、運動は、細かいことの積み重ねです。
今まで、何もせず、身体もほとんど動かしていなかったのであれば、少しのことでも積み重ねていけば、その部分の筋肉は知らずと鍛えられているので、少しずつ変わってきます。
大切なのはなんでも続けること！
1日2日では効果は出ません。
でも、続けることで変わってきます。
今までおなかの肉をためたのは、毎日の運動不足と余ったカロリーの積み重ね。
少しでも筋肉を鍛えて、カロリーを使うことを意識すれば変わってきます！
でも骨盤や姿勢が歪んでいれば、変なところに力がかかって腰を痛めてしまったり、変なところに筋肉がついてしまったりします。
下半身デブやO脚、X脚は骨盤のゆがみが原因。思い当たる節がある人は、加圧スパッツや骨盤矯正のアイテムを使ってみると効果が出やすくなりますよ！
そして、どうしても20代と40代では代謝が全然違います。
麹の贅沢生酵素などのサプリで体をサポートしてあげると、ただ自分で頑張るだけよりも、効果は出やすくなります。
サプリだけで痩せようというのは、はっきりいって難しいですが、運動と組み合わせることで、きっと違ってくると思いますよ。
麹の贅沢生酵素でスッキリ健康な体を手に入れよう
いかがだったでしょうか。
酵素は50代で20代の半分以下になってしまうなんて、結構衝撃の事実ですよね。
麹の贅沢生酵素をダイエットサプリだと認識している人が多いですが、調べていて、これはダイエットというよりは、健康のためのサプリだなと思いました。
実際痩せる以外にも効果を感じている人が結構いましたし、酵素を体に入れることで健康な身体になり、代謝が良くなり、ためこみづらくなる、という感じですね。
上でも書きましたが、痩せるためには、消費カロリー＞摂取カロリーにならない限りは絶対に痩せません。
すぐに5キロ痩せた！と書いている人は、それだけ体内に便をためていた、もしくは運動や食事制限を一緒にしていたのだと思います。
そのあたりを誤解して、ダイエットサプリに過度な期待をしている人が世の中にはすごく多いです。ダイエットサプリは、痩せやすい、健康な体をサポートしてくれるものであり、痩せるのが目的の方は、やはりここから食事制限、運動などを取り入れることが重要。
安心して暴飲暴食、運動をやめるなんて言語道断です。
ぜひ、健康な体を手に入れてくださいね。
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