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カフェテインはダイエット効果なし?痩せないという人が多い理由とは

2019年8月14日

まるでコーヒーがそのままダイエット食品になったみたい。
カフェインとプロテインが同時に取れて、美味しいと話題のカフェテイン。

その一方で、飲んでもあまり効果が出ない、痩せない、という口コミも耳にします。
実際飲んでいる人は全く効果が出ないという人が多いのでしょうか?

今すぐ知りたい方はこちらから

カフェテインの詳細ページはこちら

カフェテインが効果なしって本当なの?口コミを調べてみた

実際に使用した人の口コミを調べてみました!
※著作権上の関係で、口コミは意味内容は変えない上でニュアンスを変えて掲載しています

痩せなかった・・・

・大好きなコーヒー味なら続くかもと思い始めましたが、1袋飲み終わっても体重は変わりませんでした。 デスクワークで運動を全くしないせいかもしれません。

・カフェテインは、薄いコーヒーのような味。飲みやすかったけど、飲むだけでなく運動もしなければいけなかったようです。運動嫌いな私には続けられませんでした。

 

味が口に合わなかった

・コーヒー好きのため、期待してカフェテインを購入しましたが、あまり好きな味ではありませんでした。コーヒーの良い香りはありますが、豆にこだわりがある人などは好みが分かれると思います。

不便 少ない

・コーヒー好きなので、カフェテインを選びました。 美味しいのでつい飲みすぎてしまいます。でも不満なのは、スポーツジムへ作って持って行くと固まるので、持ち運びが不便で困っています。

・プロテインらしくなくて美味しく毎日飲んでいます。コーヒー好きなので、もっと定期的に飲みたいのですが、1袋15日分しか入っていないので、1袋の分量を増やしてほしいです。

 

少ししか痩せない

・1か月続けた結果、冷え性がましになり、汗をかきやすくなったように感じます。でもまだそれ以上の大きな変化は見られません。もう少し続けてみます。

・普段飲んでいるコーヒーをカフェテインに変えて、1日2~3杯程度飲み、2か月で体重は1kg減りましたが、もっと痩せたいです。食事制限や運動はしていません。

痩せた!

・以前からプロテインを飲みながら運動していましたが、飲み忘れが多く効果を出せずにいました。そんなときカフェテインを知り、美味しいのでコーヒーがわりに飲みながら運動していたら、3ヶ月でマイナス7キロです!

痩せてはないかもしれないけど、効果は感じる

・ダイエットドリンクはいくつも試しましたが、痩せてもすぐにリバウンド。。。 カフェテインに変えたところ、以前よりも汗をかきやすくなって脂肪燃焼されている感じがします。食欲を抑えてくれる効果があるようで、空腹感が減り、間食が減ったおかげか、順調にダイエットできています。

・プロテインは甘いものが多くて苦手だったけど、このカフェテインは甘くなくて本当にコーヒーみたい!無理なく美味しくダイエットしたい人には最高です!

・朝はコーヒー飲んでシャキッとさせたいし、プロテインも飲みたい、そんな私にぴったりなのがこのカフェテイン。
トレーニング前にカフェインを摂ると、集中力アップと脂肪をエネルギーに変えてくれたりもするので、私はトレーニング前派です♪

・体を鍛えるためにプロテインを飲んでいますが美味しくなくて…。でもカフェテインは本物のコーヒーみたいな味なので、美味しくてプロテインみたいな変な甘さやにおいがないのが良いですね。 毎日我慢してプロテインを飲まなくて良くなり助かっています。 美味しいカフェテインのおかげで下半身の筋肉量が増えて体力がついてきた気がします。

 

口コミまとめ

確かに、はっきりと、痩せた!!!とは言ってない人がほとんどですね!

でも、ここで注意したいのは、カフェテインは、カフェイン+プロテインなので、

クチコミにも書かれていた人がいたように、カフェインで代謝をアップして、プロテインで筋力を維持するためのボディメイク飲料なんですよね。

決して食事と置き換えたりするような、ダイエット食品ではない、ということです。

確かに朝食と置き換えたりする人もいるようですが、それがメインの使い方として推奨されているわけではありません。

なので、今までと同じように食べて、飲んで、運動もせず、コーヒー代わりに、ガブガブカフェテインを飲んでいる人が、もしいるのならば、痩せるはずはない、と断言しておきましょう。低カロリーとはいえ、カフェテインもカロリーはありますから…。

あくまで、トレーニング効果をもう少し出したい、とか、筋肉をもう少しつけたい、とかいう目的があって、生活もそれに合わせてちゃんと規則正しくアクティブな生活をしている人向けのものであると、私は思います。

断食や何かの食品ばかりを偏って食べる、というような無理なダイエットをすると、筋肉からまず落ちてしまいます。脂肪も確かに少しは落ちてるんですけど、まず筋肉の方から落ちてしまうんです(涙)(実体験)

そんな間違ったダイエットをするのではなく、正しく体を使って、筋肉をつけて、美しく体を作ることを、無理なくサポートしてくれるのが、このカフェテイン。

ということで、もう一度口コミを読み直すと、なぜ痩せないと言っている人がいるのか、わかってきた気がしませんか。

そして、痩せることが目的なのではなく、筋肉をつけて美しくシェイプするのが目的の人が多く使っているのがおわかりになると思います。

 

カフェテインの飲み方・飲むタイミングは?いつ飲むのが効果的?

カフェインは、脂肪燃焼効果を高めて、交感神経を刺激して巡りを良くするなど、良い効果もたくさんあるのですが、摂る量や飲むタイミングで、身体によくない効果をもたらすということも、よく聞く話かと思います。

ということで、カフェテインを飲むのはいつが良いのか、おすすめの飲み方についてお話してみます。

まず、朝起きてすぐ、朝ごはんがわりにカフェテインを摂るのは、おすすめしません。
朝ごはんに、目覚めのコーヒーを飲む人はすごく多いと思うのですが、実はそれが体に良くないという報告があるのです。

カフェインが脂肪やたんぱく質の代謝を抑える「コルチゾール」というホルモンの生産を抑えるため、身体がさらにカフェインを欲するようになる。またカフェインの耐久性が上がり慢性的にカフェインが欲しくなる、血糖値が上がりやすくなる、などの報告があります。

カフェインは、朝一番の体には、すこし刺激が強すぎるのかもしれないですね。また夜に摂ると、交感神経が活発になり、睡眠のバランスが崩れてしまう人も。特にアラフォー以降はおすすめしません。

ということで、カフェテインを飲む時間帯は、朝10時から正午、もしくは午後2時以降5時の間がおすすめです♪

ちょうど朝の仕事がひと段落したとき、おひるごはんの後に少し中だるみしそうな時間。コーヒーを飲みたくなるタイミングですね♪

平日、デスクワークの人はそんな時間にトレーニングするのは難しいと思いますが、いつもはエレベーターのところ階段を使ったり、仕事中も座りっぱなしでなく1時間ごとに立つようにしてみたり、トイレに行くときに軽く体操してみたりと、少しの工夫から初めてみてはいかがでしょうか。

また、1杯あたり120㎎と結構な量のカフェインが含まれているため、1日1杯以上飲むことはおすすめしません。1日1回、シャキっとトレーニングに活を入れるため飲むのが良さそうですね。

 

カフェテインに副作用はあるの?

カフェテインには、カフェインが通常のエナジードリンクよりも多く入っているため、妊娠中・授乳中・子どもさんは飲まないように注意してください。

服薬中や通院中の方も、飲まれる場合は医師に相談してから飲むようにしてくださいね。また食物アレルギーをお持ちの方は、必ず成分を確認してから飲んでください。

カフェテインの副作用というか、カフェインの副作用になりますが、飲み過ぎると、不眠、めまいが起こることがあります。
夜ごはん以降に飲むのはやめた方が良いでしょう。

また大量にカフェインを取っていた場合、飲むのをやめると、頭痛、集中欠如、疲労感、気分の落ち込み、吐き気や筋肉痛が起こることがあります。

カフェテインには120㎎のカフェインが含まれています。これは一般的なエナジードリンクが50㎎なのに比べると2倍以上。その分燃やす効果はあるのですが、カフェインが体質に合わないタイプの方は飲用をお控えいただいた方が良いでしょう。

 

カフェテインの全成分

1杯あたりの栄養成分は

カロリー:35.5kcal
たんぱく質:5.39g
脂質:0.23g
炭水化物3.24g
 (糖質:2.7g 食物繊維0.54g)

1杯あたりに含まれる量は以下の通りです。

カフェイン120mg・ホエイプロテイン5000mg・クロロゲン酸・穀物麹抽出濃縮物・エラスチン

パッケージに書いてある原材料名は以下の通りです。

乳タンパク、コーヒー、でんぷん分解物、コーヒーエキス(コーヒー豆、デキストリン)、ミルクカルシウム、穀物麹抽出濃縮物(大豆を含む)、エラスチン(魚由来)/カフェイン、香料

食品アレルギーをお持ちの方は要チェックです!

 

どんな人におすすめ?

まとめると、

  • 運動をしている人
  • コーヒーが好きな人
  • 筋肉がつきづらい人
  • 普通のプロテインが苦手な人

におすすめです♪ 

ガッツリ運動して、ガッツリプロテイン♪っていうのが苦にならない方は、カフェテインを飲む必要はありません。

 

カフェテインはどこで買える?販売店はどこ?

カフェテインはどこで買えるのか、販売店を調べてみました。

  ドラッグストア 楽天 Amazon 公式サイト
販売 × × ×
販売価格 × × ×

定期便で初回1980円(税抜)2回目以降3980円

備考       通常価格5980円(税抜)

 

ドラッグストアや量販店で市販されてる?

カフェテインは、ドラッグストアや一般の量販店などでは販売していない、通販限定商品です。

楽天で売ってる?

楽天で調べてみたところ、販売はされていませんでした。

Amazonで売ってる?

以前はAmazonでも販売していたようですが、現在販売しているお店はありません。

公式サイトの定期購入が一番お安くなる

公式サイトでの、通常価格は5980円(税抜)ですが、定期購入の場合、なんと初回が1980円といきなり67%オフ。

送料・代引き手数料の無料です。

2回目以降も33%オフの3980円、送料手数料無料で届きます。

 

定期の解約は簡単にできる?

定期購入の解約は、次回のお届け予定日の10日前までに電話すれば簡単に解約することができます。
休止やお届け日の変更も簡単です。

定期の回数縛りなし

3回目まで絶対に継続しなければ・・・というような回数縛りは一切ありません。1回目で口に合わない、続けられないと思ったときは2回目以降解約すればOK!

 

オリジナルシェイカープレゼント

クレジット決済で申し込んだ場合、今ならカフェテインオリジナルのおしゃれなシェイカーがもらえます♪
無骨なシェイカーは色々持っていますが、どうにもテンションがあがらない・・・これはかわいいカフェラテ、みたいなデザインでうれしい!

クレジット決済でシェイカーゲット!

 

楽に続けられるカフェテインで綺麗な体に

いかがでしたか?まとめると、カフェテインは、トレーニングの効果をより出しやすくするためのドリンク、しかもプロテインみたいな甘ったるさがなくて、おいしくて楽に続けやすい、という飲み物でした。

あなたのこれからのボディシェイプ生活に合いそうでしょうか?

これだけ飲んでおけば痩せられる、みたいな、楽して痩せたい人には決しておすすめしないタイプのダイエット飲料であることはおわかりいただけたと思います。

でも実際、ダイエットがそんな楽なわけがないんです。あなたの憧れの美しい女性たちが、そんな楽してあんなきれいな体を作り上げたと思いますか?何もやってないわけがないですよね。

実際、楽なだけのダイエットをしても、日々の取得カロリーがめちゃくちゃ少ない状態を維持しなければ、すぐ元に戻ってしまうんです・・・。

がんばって筋肉をつけてきれいな体を維持しながらおいしいものを食べるのか、私には運動は無理ーって諦めるのかは、自分次第です!

 

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